Как придерживаться белой диеты

Обновлено 14.10.2026

После процедуры отбеливания с помощью американской системы Magic Smile или немецкой Flash необходимо соблюдать белую диету.

Белая диета после отбеливания зубов или прозрачная диета так называется потому, что первые дни после отбеливания нельзя употреблять в пищу продукты, которые могут покрасить зубы.

К таким продуктам относятся:

Крепкий чай или кофе.
Шоколад и напитки, содержащие какао.
Напитки, содержащие красители, мороженое.
Натуральные соки, морсы и вина красного цвета.
Соусы из продуктов, содержащих натуральные красители (аджик, соевый соус и т.д.)
Овощи в свежем виде, способных окрасить зубы (свекла, морковь).

Такую диету желательно соблюдать в первые 48 часов после отбеливания, а в дальнейшем ограничить прием этих продуктов (особенно в первые 2 недели). Но если вы съели какое-нибудь количество таких продуктов, нужно сразу после еды почистить зубы обычной зубной пастой. Также следует тем, кто имеет вредную привычку курить, отказаться от нее или хотя бы ограничить количество выкуриваемых сигарет в день.

Поскольку в первые 2-3 дня у зубов после процедуры отбеливания может быть повышена чувствительность, не рекомендуются к употреблению все кисло-молочные продукты и продукты, содержащие натуральные кислоты. К ним относятся ягоды, цитрусовые, кислые фрукты и овощи.

Теперь, когда вы знаете, как придерживаться белой диеты, вам будет проще скорректировать ваше меню.

Медична перевірка матеріалу

Ігор Ігорович Книш

Лікар-стоматолог · Головний лікар DentalKnysh

Матеріал перевірено лікарем на відповідність
сучасним принципам стоматологічної практики.

Про лікаря →

Перевірено 17.10.2026.

Остались вопросы? Нужна консультация врача? Позвоните или напишите нам

Полезная информация. Читать:

Причины неприятного запаха изо рта у детей

Другие статьи блога DentalKnysh

Отзывы о DentalKnysh: гугл, фото, видео, в социальных сетях

Ответы на часто задаваемые вопросы

Оставьте заявку прямо сейчас, зафиксируйте цены, если они поднимуться, а вы, например, сможете быть на приеме только через месяц, то для вас будут действовать цены до повышения.