Як дотримуватися білої дієти - Cтоматологія Dentalknysh

Головна > Як дотримуватися білої дієти

Оновлено 17.10.2026

Після процедури відбілювання німецькою системою Flash або американською системою Magic Smile необхідно дотримуватися білої дієти.

Біла дієта після відбілювання зубів або прозора дієта так називається тому, що в перші дні після відбілювання не можна вживати в їжу продукти, які можуть пофарбувати зуби.

До таких продуктів відносяться:

Міцний чай або кава.
Шоколад і напої, що містять какао.
Напої, які містять барвники, морозиво.
Натуральні соки, морси і вина червоного кольору.
Соуси з продуктів, що містять натуральні барвники (аджика, соєвий соус і т.д.)
Овочі в свіжому вигляді, здатних забарвити зуби (буряк, морква).

Таку дієту бажано дотримуватися в перші 48 годин після відбілювання, а в подальшому – обмежити прийом цих продуктів (особливо в перші 2 тижні). Але якщо ви з’їли якусь кількість таких продуктів, потрібно відразу після їжі почистити зуби звичайною зубною пастою.

Також слід тим, хто має шкідливу звичку курити, відмовитися від неї або хоча б обмежити кількість викурених сигарет на день.

Так як у перші 2-3 дні у зубів після процедури відбілювання може бути підвищена чутливість, не рекомендуються до вживання всі кисло-молочні продукти і продукти, що містять натуральні кислоти. До них відносяться ягоди, цитрусові, кислі фрукти і овочі.

Тепер, коли ви знаєте як дотримуватися білої дієти, вам буде простіше скорегувати ваше меню.