Удаление налета и зубного камня в домашних условиях

Главная > Блог

Когда люди едят, бактерии во рту расщепляют углеводы из пищи до кислоты. Она сочетается с остатками пищи и слюной, образуя зубной налет.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью часто предотвращает образование зубного налета и зубного камня. Тем не менее, зубной камень удалить тяжелее, и иногда нужно посещение кабинета стоматолога для профессиональной чистки.

Плохая гигиена полости рта также может вызвать неприятный запах изо рта, кариес и десен. Недавние исследования выявили потенциальную связь между заболеванием десен и другими состояниями здоровья, включая пневмонию, деменцию и болезни сердца.

Что такое налет?

Зубной налет представляет собой мягкую липкую пленку, которая накапливается на внешней стороне зубов и вдоль линии десен. Человек часто может предотвратить образование зубного налета в домашних условиях. Если человек не следует правилам гигиены полости рта, зубной налет может превратиться в твердое желто-коричневое вещество, которое называется зубным камнем.

Зубной камень удалить посложнее. Когда он накапливается под линией десен, это может привести к отеку и кровоточивости десен. Это состояние известно как гингивит – ранняя форма заболевания десен.

Как убрать зубной камень и налет в домашних условиях

Хотя хорошая гигиена полости рта может помочь предотвратить налет, зубной камень удалить в домашних условиях может быть труднее, чем налет. Это потому, что зубной камень представляет собой затвердевший налет, который зубная щетка не может удалить.

Стоматологи и стоматологи-гигиенисты обычно используют в кабинете разные стоматологические инструменты для удаления жесткого налета из зубов, в т.ч. ультразвук.

Чистка пищевой содой

Чистка пищевой содой может безопасно и эффективно удалить зубной налет. Несмотря на то, что зубная паста с пищевой содой считается абразивной, она не такая жесткая как эмаль, из которой состоят зубы, и может удалять налет, не повреждая эмаль.

Обзор 2017 предусматривает, что зубная паста, содержащая пищевую соду, может быть более эффективной для уменьшения количества зубного налета во рту, чем традиционная зубная паста.

Другой обзор от 2017 года, опубликованный в том же журнале, показал, что зубная паста, содержащая пищевую соду, соответствует безопасным уровням абразивности зубов, а значит, они вряд ли повредят зубную эмаль.

Пищевая сода также защищает от деминерализации – химического процесса, удаляющего кальций из зубной эмали.

Углеводы из пищи могут резко снизить уровень рН во рту, создавая кислую среду, вызывающую деминерализацию. Ученые измеряют кислотность вещества с помощью шкалы рН. Чем ниже рН, тем кислее вещество.

Нижний предел pH эмали колеблется в пределах 5,1–5,5. Когда рН падает ниже диапазона, начинается деминерализация.

Пищевая сода снижает деминерализацию, поскольку имеет высокий уровень pH, что помогает сбалансировать уровень pH во рту и предотвратить потерю эмали.

Рот является домом для разнообразной экосистемы бактерий, некоторые полезны, другие могут быть вредными. Streptococcus mutans, например, является бактерией, в первую очередь ответственной за кариес.

Пищевая сода также обладает антимикробными свойствами, которые могут предотвратить кариес. Исследования 2017 года показывают, что пищевая сода может значительно снизить количество S. mutans.

Масляная вытяжка кокосовым маслом

Полоскание рта маслом – это народное средство, которое, как говорится, удаляет бактерии изо рта и улучшает здоровье полости рта. Он включает полоскание или втягивание пищевого масла во рту через промежутки между зубами.

Однако, ассоциация дантистов Америки (ADA) не рекомендует эту практику для удаления зубного налета и зубного камня. До сих пор не было никаких надежных исследований, чтобы показать его эффективность. ADA рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой, содержащей фтор, и один раз в день пользоваться зубной нитью для поддержания здоровья полости рта.

Однако извлечение масла вряд ли нанесет ущерб в дополнение к рекомендациям ADA, изложенным выше.

Кокосовое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Кокосовое масло содержит также лауриновую кислоту, жирную кислоту с антимикробными свойствами.

Исследование, проведенное в 2015 году с участием 60 подростков с гингивитом, показало, что полоскание рта кокосовым маслом привел к уменьшению зубного налета на 50%. У участников исследования также наблюдалось значительное уменьшение симптомов гингивита. Исследователи считают, что это произошло из-за уменьшения зубного налета.

Тем не менее, необходимы более масштабные исследования, чтобы поддержать полоскание рта маслом как эффективную практику гигиены полости рта.

Инструкции по извлечению грязи маслом:

• Поместите 1 столовую ложку теплого кокосового масла в рот.
• Прополощите рот кокосовым маслом в течение 5-10 минут.
• Выплюньте кокосовое масло в мусорное ведро или бумажное полотенце.

Человек должен избегать плевать масло в раковину, поскольку он может засорить трубы.

Прочие пищевые масла для извлечения:

• оливковое масло;
• миндальное масло;
• кунжутное масло.

Практика хорошей гигиены полости рта

Лучший способ удалить зубной налет и зубной камень – это соблюдать правила гигиены полости рта. ADA рекомендует чистить зубы дважды в день фторсодержащей зубной пастой. Они также рекомендуют использовать зубную нить ежедневно.

Зубная нить сначала удалит кусочки пищи и налет из межзубных промежутков и труднодоступных мест. Зубная щетка после чистки зубной нитью удалит налет с поверхности зубов.

Чтобы эффективно чистить зубы, можно сделать следующие шаги:

• Начните с задней части рта с верхних моляров.
• Используйте короткие круговые движения щеткой.
• Очистите переднюю и заднюю поверхности всех верхних зубьев.
• Повторите шаги на нижних зубах.

Люди могут добиться хороших результатов, используя мануальные зубные щетки. Однако систематический обзор 2017 года показал, что электрические зубные щетки, особенно с колеблющимися головками, более эффективно удаляют зубной налет и уменьшают гингивит.

После использования зубной нити и чистки зубов прополощите рот ополаскивателем. Многие безрецептурные ополаскиватели для полости рта содержат фторид для дополнительной защиты от зубного налета.

Людям с гингивитом может понадобиться более сильный ополаскиватель для рта. Стоматолог или другой медицинский работник может прописать антисептические жидкости для полоскания рта, которые сильнее безрецептурных.

Стоматологи также могут наносить герметики на жевательные участки зубов, чтобы предотвратить образование зубного налета между профессиональными чистками зубов.

Использование водяного флоссера (ирригатор).

Ирригатор, так называемая водяная нить, может помочь удалить зубной налет между зубами. Этот инструмент использует давление воды для удаления остатков пищи и зубного налета, где нить может не попасть. Он также массирует десну.

Согласно обзору 2016 года использование водяной нити вместе с ручной зубной щеткой было на 29% эффективнее в удалении налета, чем использование нити и ручной зубной щетки.

Однако она не заменяет традиционную зубную нить – человек должен использовать ее дополнительно.

Профилактика

Лучший способ предотвратить образование налета и зубного камня – чистить зубы зубной нитью один раз в день и чистить дважды в день зубной пастой с фтором. Обязательно регулярно меняйте зубные щетки, поскольку они теряют свою эффективность по мере использования.

Регулярные стоматологические осмотры и профессиональная чистка также могут помочь предотвратить и вылечить проблемы со здоровьем полости рта.

Стоматологи осматривают всю полость рта, проверяя наличие признаков кариеса, заболеваний десен и рака полости рта. Они удалят любой налет или камень с поверхности зубов и в труднодоступных местах. Стоматологи также могут обрабатывать зубы фтором, чтобы предотвратить кариес.

Если стоматолог заметит кариес или признаки воспаления десен, он порекомендует способы уменьшить симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение. Они могут прописать медицинскую жидкость для полоскания рта или предложить изменить режим гигиены полости рта.

Диетические изменения также могут помочь предотвратить образование зубного налета и зубного камня. Сокращение потребления сахара, крахмала и кислых продуктов может снизить риск развития кариеса.

Чтобы снизить риск образования зубного налета и зубного камня, человеку следует избегать:

• сладости и конфеты;
• крахмалистые или сладкие продукты, которые могут прилипать к зубам, таким как хлеб, картофельные чипсы и некоторые сухофрукты;
• газированные и спортивные напитки;
• цитрусовые соки.

Резюме

Накопление налета и камня на зубах может привести к заболеваниям десен, потере эмали и кариеса.

Плохая гигиена полости рта также может играть роль в развитии других заболеваний.

Чистка дважды в день фторсодержащей зубной пастой и чистка зубной нитью один раз в день могут помочь удалить налет из зубов и предотвратить образование зубного камня.

Другие домашние средства, которые могут предотвратить образование зубного налета, включают чистку зубов зубной пастой с пищевой содой и использование флоссера.

Посещение стоматолога для регулярных осмотров и чисток является еще одним важным шагом для поддержания хорошей гигиены полости рта.

Людям с чрезмерным налетом или тяжелым заболеванием десен стоматолог может также порекомендовать рецептурные жидкости для полоскания рта или изменить режим ухода за полостью рта.

Медицинский обзор – Кристин Франк, DDS

Автор – Джейми Эске

Наталия Каренгина, Львовский медицинский университет

Остались вопросы? Нужна консультация врача? Позвоните или напишите нам

Оставьте заявку прямо сейчас, зафиксируйте цены, если они поднимуться, а вы, например, сможете быть на приеме только через месяц, то для вас будут действовать цены до повышения.

МИ НА GOOGLE МАПІ

• Facebook
• Instagram
• TikTok
• YouTube
• Twitter

© Стоматологічна клініка DentalKnysh